เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ

เมนูอาหาร

ยำผักบุ้งกรอบ

ยำผักบุ้งกรอบ

วิธีทำยำผักบุ้งกรอบ มีส่วนประกอบหลัก ได้แก่ ผักบุ้ง กุ้ง หมูสับ

ไข่เจียวหมูสับ

ไข่เจียวหมูสับ

วิธีทำไข่เจียว มีส่วนประกอบหลัก ได้แก่ ไข่ไก่หรือไข่เป็ด เนื้อหมูสับ

ต้มยำกุ้งน้ำข้น

ต้มยำกุ้งน้ำข้น

วิธีทำต้มยำกุ้งน้ำข้น มีส่วนประกอบหลัก ได้แก่ กุ้งกุลาดำ เห็ด นดสดรสจืด

ทอดมันปลา

ทอดมันปลา

วิธีทำทอดมันปลา มีส่วนประกอบหลัก ได้แก่ เนื้อปลา ไข่ไก่ ถั่วฝักยาว

ผัดไทยใส่ไข่

ผัดไทยใส่ไข่

วิธีทำผัดไทยใส่ไข่ มีส่วนประกอบหลัก ได้แก่ เส้นจันทน์ กุ้งสด ไข่ไก่

แกงพะแนงหมู

แกงพะแนงหมู

วิธีทำแกงพะแนงหมู มีส่วนประกอบหลัก ได้แก่ เนื้อหมู มะพร้าวขูด พริกชี้ฟ้า มะเขือพวง