เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ

เมนูอาหาร

ผัดถั่วงอกหมูสับ

ผัดถั่วงอกหมูสับ

วิธีทำถั่วงอกหมูสับ มีส่วนประกอบหลัก ได้แก่ ถั่วงอก หมูสับ

ทอดมันปลา

ทอดมันปลา

วิธีทำทอดมันปลา มีส่วนประกอบหลัก ได้แก่ เนื้อปลา ไข่ไก่ ถั่วฝักยาว

แกงมัสมั่นเนื้อ

แกงมัสมั่นเนื้อ

วิธีทำแกงมัสมั่นเนื้อ มีส่วนประกอบหลัก ได้แก่ เนื้อวัว กะทิ พริกแกงมัสมั่น

ไข่เจียวหมูสับ

ไข่เจียวหมูสับ

วิธีทำไข่เจียว มีส่วนประกอบหลัก ได้แก่ ไข่ไก่หรือไข่เป็ด เนื้อหมูสับ

ยำผักบุ้งกรอบ

ยำผักบุ้งกรอบ

วิธีทำยำผักบุ้งกรอบ มีส่วนประกอบหลัก ได้แก่ ผักบุ้ง กุ้ง หมูสับ

แกงพะแนงหมู

แกงพะแนงหมู

วิธีทำแกงพะแนงหมู มีส่วนประกอบหลัก ได้แก่ เนื้อหมู มะพร้าวขูด พริกชี้ฟ้า มะเขือพวง